女性月经不调的调理方法和经期注意事项

　　月经期注意事项

　　勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，这很容易造成女性的经血过量或者经期演唱的危机，所以简单的做一些简单的温和运动，这能够很好的促进血液循环，帮助很好释放肌肉酸痛的情况，防止水份滞留的情况。

　　古人认为经期严禁洗头，其实这主要是因为女性在经期的时候抵抗能力比较弱，这很容易导致感冒。但是其实现在也没有那么多的讲究了，因为有了吹风机的使用，每次洗头之后，一定要使用吹风机把头发吹干即可。

　　月经不调的调理方法和两大注意事项，女士们可一定要注意哦!为了女性的健康问题，那么女士们可一定要多多注意哦!