怎样延缓衰老留住年轻
http://woman.qm120.com2011-11-30 09:26:12 来源:全民健康网
如果你有抽烟的习惯,那么为了减少皱纹,建议你戒烟。抽烟对身体的危害我们都了解,这是我们熟知的事情,而抽烟还会增加皱纹的生成。有研究表明,抽烟的女性皮肤看起来没有不抽烟女性的好,会显老好几年。
保持年轻的另一个重要因素就是充足的睡眠,如果总是无法保证充足的睡眠,睡眠时间不足8小时,那么便会感到疲惫,并会增加患心脏病、糖尿病和中风的危险。保证充足的睡眠就能保证正常的新陈代谢,睡个美容觉会让你的肤色更红润。
女性怎样延缓衰老,上面的方法是保持年轻的秘诀,照着做便能推迟衰老的到来。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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