女性经期调理方式

      女性经期：压力过大型体质

　　这类体质的女性在经期前常会感到不安，情绪不稳定易焦虑，容易发脾气，还会出现厌食或贪食的情况，脸上会长痘痘，不是拉肚子就是便秘，还会出现打嗝、放屁的情况。另外，每个月经期的痛经情况还不一样，会随着身体的状况变化，经期前往往会产生腹痛、腹胀的不适感，但经期到来后这些症状就消失了。经血的颜色通常都是红色，有时会提前有时会迟到。

　　改善方法：

　　要学会控制情绪，保证正常的作息习惯，经期中可以听听舒缓的音乐，以及喝点药草茶，可尝试薄荷、陈皮茶，也可以喝茉莉花茶，这些可以基层安扶情绪。另外房间里可以摆放绿色植物，早上起床后还可以进行简单的伸展操，一有时间就去散散步。