女人抗衰老 美容水果让你吃得好容颜

　　为你推荐几种美容水果，有效美容护肤抗衰老，想要美丽容颜更持久就一定要吃的美容水果，女人抗衰老也一定不能错过的水果。

　　女人抗衰老美容水果：草莓

　　草莓又被称为地莓、红莓、杨莓，它是蔷薇科草莓属植物的泛称。草莓有绝佳的口感及丰富的营养，被称为是“水果皇后”，还有人会把它当作是“活的维生素丸”。草莓含有丰富果糖、氨基酸、柠檬糖、葡萄糖、苹果酸、蔗糖、胡萝卜素、烟酸、维生素b1、维生素b2，以及钙、镁、铁、磷等营养成分，说到美容，草莓可以起到增强皮肤弹性的作用，具有美白、保湿的功效，以及还可以洁肤去油。其中丰富的维生素a和钾，可以滋养头发，使秀发更乌黑亮泽。