肠道老化与否直接影响你的容颜

　　女人们最怕自己老了,那么就请关爱你的肠道健康吧,因为肠道年纪直接影响你的容颜.

　　知道吗？你的容颜与肠道同岁，与年龄无关。如果你的“肠”识不够，就会为肤色暗沉、斑点沉积、粉刺不断而莫名困扰，还会伴之以难以减掉的凸出肚腩和烦躁不安的情绪……

　　测试肠道年龄：看看你是否已经“老化”

　　【饮食习惯】

　　 1、常常不吃早餐

　　 2、吃早餐时间短又急

　　 3、吃饭时间不定

　　 4、蔬果摄取量不足

　　 5、喜欢吃肉类

　　 6、不喜欢喝牛乳及乳制品

　　 7、常喝糖类、清凉饮料

　　　8、常吃夜宵

　　【排便状况】

　　 9、不用力就很难排便

　　 10、即使上过厕所也觉得排不干净

　　 11、排便很硬很难排出

　　 12、排便呈现一颗颗

　　 13、有时候排便很软或腹泻

　　 14、排便的颜色很深、偏黑

　　 15、排便及排气很臭

　　 16、排便时间不定

　　 17、排便都沉到马桶底部

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