女性养生茶有哪些 推荐这几款花茶更保健

　　一、绿茶(防辐射)绿茶可以抗氧化，其中的成分有利于我们的养生保健，而且还能养颜。每天的面对着电脑就需要喝一些绿茶了，而且还可以抗辐射和增强机体免疫力。当然绿茶中的也不是很多，所以它就可以刺激中枢神经，因而在白天饮用是不会影响睡眠的。

　　二、菊花(肝火旺)肝火旺的人会经常得感到头晕口苦、口舌生疮、脾气暴躁等，这样就需要多喝菊花茶了。菊花可以疏风清热、清肝明目、养肝降火，而且还可以缓解口苦和头痛还有咽喉肿痛等症状。平肝火比较好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟就可以了，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。

      三、枸杞茶(视疲劳)经常地面对着电脑，你的眼睛就会很疲劳，而且眼睛也很干，这是泡一杯枸杞茶喝最合适不过了，枸杞可以滋补肝肾和益精明目。如果出现昏花等症就可以用枸杞20粒泡水喝;如果你目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障，可同时加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)就不可以服用枸杞。

　　四、金银花茶(排毒美容)每天的面对着电脑，室内的空气如果很差，这样脸上就会长痘痘，加上日常的吃便当或盒饭，而且就会很容易上火，还会出现便秘等症状。而金银花也有助于清热解毒，而且还可以消炎和去痘，所以每天的喝一点。金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，用温水泡10分钟就可以喝了。