春季如何保健 女性怎么穿衣服更健康

　　1、换衣不要换的过快

　　现在的天气是很温和的，但是，女性朋友们都十分的爱美，大街上都随处可见女性朋友们穿短裙的身影，也令人觉的时间过得好快。其实，女性朋友们在这样的天气如果穿的不多的话就会很容易感冒，所以在春季如果不注意个人的身体健康，所以女性朋友们就不要意味的爱美了。

　　由于春季天气变化无常，大部分的女性朋友们也是需要注意个人的身体健康的，在这个多变的天气就需要拼命地收缩身体肌肉，就要让自己的身体不要感冒，这样一来，全身的肌肉就都会处在一个收缩的状态，腿部便会感觉得更加的疲惫，而且没有任何的力气，并且有些酸麻，身体的血液循环也不会很快，这样也会使你的血液循环变得更加的缓慢，还会令女性朋友们原本的大长腿逐渐变成小象腿哦，使你的腿更的臃肿，因此，女性朋友们春也不要穿的太薄了，毕竟春季的温差很大的。

      2、尽量别穿塑身衣

　　女性朋友们都想追求苗条的身材，苗条的身材会使女性朋友们更加的有魅力，而且也会提高你的自信心，也更能够吸引他人的眼球，于是，很多女性朋友们就会穿上紧身的塑形内衣，而在春天穿衣服不是很多，看着就会显得很单薄，女性朋友们就更爱塑身衣了，可是，这塑身衣对于女性朋友的身体健康也是有伤害的。

　　塑身衣会紧贴着你的身体，这就不利于女性朋友们的呼吸，而且也会觉得喘不上气，胸闷。长时间下去，会造成呼吸不畅，胸闷，浑身无力等到现象，这也就不利于女性朋友们身体的血液循环，同时也会使得心力衰竭。其次，经常的穿塑身衣，你的腹部就会感到有很大的压迫感，所以对于你的肠胃健康也是不利的。总而言之，女性朋友们尽量别穿塑身衣。

　　3、高领衣物尽量别穿

　　春季气候多变，很多女性朋友们就会在春季穿高领的衣服，然而，衣领如果很高和过紧就会有很大的伤害。有一些女性朋友们如果经常的穿着高领衣物就会感到头晕、目眩、眼花、恶心等症状，原因就是因为高领的衣服长时间地接触你的大脑和颈部，这样就会使你感到十分的压抑，还会将劣质的化学物质吸入到体内，对身体健康非常有影响。

　　这样就可以看明白，高领的衣服很时尚，而且还可以抗风的侵袭，但是，不可以长时间穿着，而在挑选衣服的时候，必须要看清衣服的材质，所以就要穿柔软、舒适的衣物，千万不可以勒得脖子过紧，穿在身上就会痒痒的，这样的衣服比较好不要穿。