春季保健 女性养生的五种花茶

　　春季温度慢慢的暖和起来，但是气温也是变化无常，不注意的话，感冒就会缠上身;另外，春季的肝火十分的旺盛，上火的现象也就不可以避免。那么怎么摆脱这些烦恼呢?大家如果喝保健养生的茶饮是不错的。在办公办公的白领们就需要这样，在休闲的时候喝一杯茶，简简单单地就可以养生保健!

　　一、金银花茶

　　春季感染上呼吸疾病的人很多，金银花茶对于缓解呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症有很好的作用，有凉血止痢、利尿养肝的效果。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用，起到一定的效果。

　　二、荷叶茶

　　情绪的低落、精神压力大都会引起肠道的敏感性的发生，便秘也会困扰着大家。荷叶茶清暑利湿和治水气浮肿还有生发清畅，对于减少肠胃的压力有很好的作用。

      泡法：荷叶3克和炒决明子6克还有玫瑰花3朵。用开水冲泡。

　　三、玫瑰花茶

　　玫瑰花性微温而其中的维生素十分的多，可以疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等，对肝与胃有调理作用，对于消除疲劳、改善体质有很好的作用，适于春季饮用。此外，玫瑰花茶对于美容、养颜也是不错的，有助改善皮肤干枯，而且皮肤上的黑斑还可以被去除。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，能增添几分甜香，又有滋养气血功效。

　　四、菊花茶

　　菊花可以养肝平肝、清肝明目，在春季饮用是比较好的。菊花茶对于排毒健身和疏风清热有很好的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质都可以起到有很好的功效，可以润肌肤和利气血还有养护头发等。

　　五、柠檬草茶

　　柠檬草它的气味芬芳可以杀菌、抗病毒，一直以来备受医家的推崇，所以它就有杀菌和调整血液循环的作用。饮用柠檬草茶，如果经常的喝的话，对于改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等有很好的作用。经常的饮用就可以预防疾病，把免疫力也可以提高，有病治病，无病的作用。