春季女性补血应选的保健品

　　现在很多的都市女性都喜欢在到外面去就餐，再加上加班的一天的劳累我们日常的营养也得不到满足，这样一来就容易引起贫血的症状发生。虽贫血患者可以通过日常的饮食来达到补血的效果，但是毕竟膳食中的营养元素也是有限的，如果一旦不能满足体内营养素的需要，因此就需通过食用补血保健品来调理我们的身体。那补血的保健品有哪些呢?

　　一、阿胶

　　长期服用阿胶可以刺激骨髓的造血系统，可以使其更快地造血和生血，增加血液细胞的数量。这主要是因为阿胶中含有大量的氨基酸、微量元素，在补充体内所需要的营养素除外，我们可以尝试促进钙的吸收，起到补血、养血的疗效。

　　二、铁及叶酸

　　很多人的贫血大部分就是由于体内缺乏铁和叶酸等营养元素。因为体内的铁元素是制造血红素的重要的营养素之其主要功能就是合成体内血红蛋白并参加很多的多种氧化还原酶的基本组成，所以女性贫血应该补充铁元素来弥补体内所缺乏的营养，从而就可以达到体内营养素的平衡。另外，叶酸是制造红血球的必需营养素之一，它同时还可以间接地参与dna的合成，可以很好地使红细胞成熟起来，从而起到造血的作用。

　　三、鹿血

　　鹿血是一种很好的女性补血产品，因其含有18种齐全氨基酸和多种维生素和酶类还有脂肪酸类，铁、钙、磷、锌、铜、锰、有机锗、镁等微量元素，有很好的补血、造血的作用，这主要可以用于营养性贫血和体质虚弱还有失眠多梦和易疲劳的女性和中老年群体。