生理期注意事项 学会如何和“大姨妈”和睦相处

　　脸部清洁工作要做好

　　这个时期可一定要做好肌肤的保养哦!因为在生理期脸部毛孔比较容易张开，这很容易导致脸部长粉刺的情况，脸部清洁工作要做好。生理期间洗头因为造成血液循环不好，这也加速了脸部长痘痘的情况，所以比较好还是不要洗头哦!

　　生理期后的调养

　　吃四物汤啰!经期的饮食保健，那么在经血排除完了之后试试这四物汤吧!经期喝四物汤这可不妙哦!顺利等到脏血排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白瞎了。做四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，比较好加点米酒。

　　生理期的几个注意事项，这能够很好的帮助女性和“大姨妈”和平相处，大家可一定要注意哦!