帮助女人补肾的食谱

　　女人补肾这是一个很重要的问题，其实而补肾比较好的方法就是从美味的食物中摄入，这不仅能够从内到外的改善肾虚的为你，而且还能够帮助提升自己的抵抗力，下面就让小编为大家推荐女人补肾的食谱，帮助调理女性的身体。

　　帮助女人补肾的食谱

　　归地烧羊肉

　　材料：当归、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黄酒、盐、糖、酱油各适量。

　　做法：

　　1.把以上所述的所有药材一起放入干净的纱布袋中。

　　2.羊肉清洗干净直接切成小块，干姜清洗干净切成薄片，随之一起放入锅中，加入适量清水用文火煮1小时。

　　3.用筷子直接挑去药袋，继续加入酱油、黄酒、食盐，用文火煮至酥烂，加入糖汁收汁即可。

　　阿胶糯米粥

　　材料：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。

　　做法：

　　1.阿胶捣碎，放入锅中小火慢慢炒至黄色，然后再研成细末待用。

　　2.锅中加入适量清水，加入糯米煮粥，等到煮到九成熟时的时候加入阿胶粉和红糖，记住用勺子把其搅拌均匀哦!