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女人月经周期需要注意的事项

http://woman.qm120.com2013-03-05 10:17:30 来源:全民健康网

  月经周期大多是二十八天,这知识每个女性自己计算的公式,其实这也是充分反应了激素的神奇功效,而且这也是月经周期28天的激素拟定而成的,下面就让为大家计算出月经周期需要注意的一些事项。

  女人月经周期周期需要注意的事项

  第1天:小心偏头痛

  伴随着月经初潮的到来,很多女性还容易出现偏头痛的危机。通常女性的神经在此时都变得十分敏感,在感觉头疼欲来的时候,那么比较好的解决方案,就是在家静静的修养,这能够很好的解决这个问题哦!这是很不错的方法哦!

  第2天:睡得像个孩子

  在月经的第二天,感觉到女人经血流通性十分大,这也是治疗很多妇科疾病的最佳时机。因为这个时候用药起到的效果很好。另外,此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多,大家会在这个时间顺利的进入梦乡,让更多的女性能够缓解失眠的危机哦!

  第3天:巧补维生素

  这一天,你应该特别注重饮食营养,因为这个时候能够帮助摄入更多的营养,需要多吃含维生素丰富的食品。此外,还可服用一些维生素的补充剂,会对预防感冒起到事半功倍的作用。大家在服用的时候,比较好还是咨询一下医生的意见。

  第4天:减肥最当时

  此时,身体正在努力排除经前由于激素水平过高而引起的积水,你能发现无需特别努力,但是体重却在不经意间瘦了很多。这就是很多人选择经期减肥的最大原因。健康、自然的瘦下来,让女人更加美丽。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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