女人补血食谱介绍

　　养颜的木瓜银耳汤

　　材料：银耳、木瓜、红枣、冰糖。

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　　1.用温水把银耳泡发，直接撕成小朵备用，木耳去皮切成小块。

　　2.撕好的因为直接放入锅中，把红枣和木瓜块一起放进去，加入适量清水一起开始煮。

　　3.最后一步就是放入冰糖均匀搅拌即可。

　　这些食物对于补血效果都很好，美味饮食搞定补血难题，那还在等什么呢?赶紧吃起来吧!