女性经期吃什么对身体好

　　寒质体质的人群经期如何进补

　　1.多吃羊肉、牛肉等，这是很好的温补食材，还能增加体内的蛋白质。

　　2.传统认为在月经期间寒性体质的不要食用水果，这是错误的观念，相反的可以多多吃大枣、葡萄、木瓜等食物。

　　3.鱼肉这对于寒性体质的女性来说，可是上好的温补食物，把鲫鱼、黑鱼等小火炖汤食用，非常棒。