女人痛经怎么缓解
http://woman.qm120.com2012-07-10 14:49:09 来源:全民健康网
治疗痛经,不妨尝试服用维生素,B族维生素中以B6最为重要,此种维生素能够帮助稳定情绪,帮助提高睡眠质量,对于减轻腹痛症状很有帮助,而在香蕉中的含量较多,痛经女性不妨多多食用香蕉。
很多人因为痛经,严重的扰乱了生活秩序,这给很多人的生活带来了诸多不便,不妨尝试运动治疗方法。
虽然在经期中不宜剧烈的运动,但是大家知道,简单的运动能够有效的调节人体的神经系统,帮助促进新陈代谢,有效的控制血液循环,防止子宫淤血,从而达到治疗痛经的目的。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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