提升女性荷尔蒙的方法

　　女人的健康和美丽，总是与女性荷尔蒙有着密切的关系，每个月头晕脑热，情绪起伏比较大，皮肤也变得越来越差，这些都是深受女性荷尔蒙变化的影响，影响身体的健康。为了女生的健康，那么一起来仔细看看吧!

　　提升女性荷尔蒙应该怎么办?

　　女性荷尔蒙被称之为激素，人人体分泌系统调节身体平衡激素的总称。人体内有多种不同的荷尔蒙，如雌激素、胰岛素等，分布在身体不同的部位，帮助协调人体各个器官，对于生长发育、生殖器官都能起到很好的调节作用。

　　女性荷尔蒙还直接影响着生育问题，当中包含多种激素，这主要跟卵巢分泌有着密切的关系，孕育新生命以及维持母体健康的一种激素。除了正常的月经以及生殖问题，荷尔蒙如果出现稳定，都会影响其情绪，体重飙升，脸部出现众多的肌肤问题等。

　　天然食物提升女性荷尔蒙

　　受女性荷尔蒙因素导致内分泌失调的女性，对于舒缓病情你知道多少呢?西医认为，主要采取荷尔蒙补充治疗方法，能够用来舒缓更年期症状以及心脑血管风险，以下的三种天然食物对于舒缓病情很有帮助。

　　女性荷尔蒙

　　黑升麻

　　属于草药类，富含植物性的雌激素成分，能够帮助减轻痛经情况，对于舒缓更年期的焦躁不安的心情也有很好的帮助。服用黑升麻补充剂的女人，建议每日不能超过20毫克，比较好不能连续服用超过6月。对于怀孕的女性和患有乳腺癌的女性，都不太适合食用。