女性抗衰老吃什么？

　　5.鱼肉

　　鱼肉能够提供大量的油脂蛋白质，也比较容易吸收。而且鱼肉的胆固醇含量低，在摄取蛋白质的时候，不会吸入更多的胆固醇，这样能够预防心脑血管疾病。