女人宫寒怎么调理

　　宫寒怎么调理5大招

　　1、改善体质

　　(1)切忌吃寒凉的食物。本身属于宫寒的女性，应该多吃一些吃补气暖身的食物，如：核桃、枣、花生等，先天不足后天来弥补，而且这些食物你不用担心上火。

　　(2)坚持快步走。准备怀孕的女性可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能够刺激足底的穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使其全身温暖。