细数女人肾虚的症状

　　2、长寿粥

　　原料：芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，适量白砂糖。

　　：首先要对药仁做处理，放于热锅中翻炒一下，然后捞出后把它研成粉末，对于也采用同样的做法。然后把所有的材料搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次。

　　作用：益气补血，补肾佳品之一。

　　看完女人肾虚的症状，大家似乎应该比对一下自己的情况。如果发现情况有所不对，应该立即治疗，以免错过最佳治疗时机，而这些食物疗法绝对有好处。