三大女人养生之道

　　颈椎向前微凸可以增加颈椎的弹性，并能缓解走路时的脑部震动，但如果长期坐姿不良，或睡觉时枕头太高太硬，颈部就会出现重理弯曲，影响了颈椎的健康，会使颈部酸痛，还会引发头疼、恶心等情况。

　　保养方法：枕头不要过高或过硬，不然颈部会受到过大压力，颈部还要注意保暖，如果受到湿寒，就易引起疼痛。另外，当颈部出现疼痛后，不要轻易去按摩揉捏，可用热毛巾热敷，并活动颈部。