新鲜美味水果排毒方法

     要说好用的排毒方法，新鲜味美的水果就是其中一种，水果是天然的美容保健食物，经常食用水果自然可以顺畅排毒。

　　排毒方法：葡萄

　　葡萄被称为“清道夫”，它是强效排毒水果，葡萄中含有类黄酮，它是一种强力抗氧化剂，可以起到对抗衰老、清除体内自由基，以及促进肠内黏液组成的作用，可以清除肠、肝、胃、肾中的垃圾毒素。

　　把葡萄清洗干净后连带和籽一起榨成葡萄汁来喝是不错的方法，葡萄籽也具有抗氧化作用，可搭配其他维生素c含量高的水果一起食用。另外葡萄的糖分很高，容易产生内热，因此阴虚内热、津液亏损者少吃。

　　排毒方法：猕猴桃

　　猕猴桃有“长生果”的美称，它含有丰富膳食纤维及抗氧化物，可起到润燥通便、清热降火、增强免疫力的作用。

　　把猕猴桃和肉类食物搭配食用效果最佳，猕猴桃可以分解蛋白质和多余油脂，此外，因为猕猴桃性寒，所以肠胃功能不好的人要少吃，处于生理期的女性不要食用。