30岁女人保养 这些水果帮你忙

      女人保养：橄榄树护肤精华

　　在古希腊橄榄树是生命和健康的象征，橄榄树除了可作为健康饮食外，还具有很强的美容功效。橄榄树全身都是宝，不管是树叶还是果实都能提炼出护肤精华，橄榄叶的精华可以起到增强皮肤抵抗力的作用，降低皮肤受到污染、紫外线等侵害。橄榄果中含有酚化合物，它是一种强效抗氧化成分。

　　女人保养：黄瓜美白、防晒、祛斑

　　黄瓜清脆爽口，多汁味美，是减肥人群的最爱，另外黄瓜含有人体生生长发育和生命活动的必须养分“糖类”和“氨基酸”，以及丰富的“维生素”。它们可以起到为肌肤和肌肉补充养分的作用，防止肌肤老化，降低皱纹的生成。黄瓜含有丰富的果酸，能够美白肌肤，消除雀斑。