30岁女人保养 这些水果帮你忙

　　30岁女人保养的方法是什么，要知道水果就是很好的保养品，女人保养不如多吃些水果吧，下面是为你推荐的美容水果。

　　女人保养：樱桃美容果

　　喝樱桃汁可使面部皮肤变白皙嫩滑，还可去皱祛斑，很多美白护肤产品都以樱桃为原料。樱桃不但含有丰富的维生素c，铁的含量也不少，是山楂铁含量的13倍、苹果的20倍。樱桃还可以平衡皮质分泌、延缓衰老，能够帮助美化肌肤、活化细胞。

　　女人保养：石榴抗氧化

　　石榴是很好的抗氧化水果，它含有鞣花酸，可以使细胞免受环境中的污染及uv射线的侵害，对滋养细胞和延缓衰老有一定帮助。鞣花酸还具有一定防辐射功效，比绿茶中的多酚还厉害。