女性抗衰老需爱护身体五部位

    　四、背部

　　关键词：保养背后可增强身体免疫力和预防感冒。

　　经常按摩背部，疏通背后经络和进行刮痧、拍打、揉搓等可以起到安神功效、防止感冒的功效，对中老年人的慢性病也能起到一定的辅助作用。

　　保养方法：

　　每天早晚各对背部进行一次揉搓按摩或垂敲，包括背部和颈部，另外也可以对背部进行刮痧和拔火罐。