女性抗衰老需爱护身体五部位

　　三、肚脐

　　关键词：肚脐保养可以起到消除腹部赘肉，改善便秘问题。

　　养生专家们都十分重视肚脐这个部位，在中医上肚脐为称为“神阙”。按摩肚脐可以起到保护肺、肾功能的作用，还可增强体质预防生病、对抗衰老。另外，经常按揉腹部能够辅助治疗高血压、膏血脂、糖尿病、动脉硬化及肥胖症等疾病。

　　保养方法：

　　双手交叠放于肚脐上面，用适当的力度，以顺时针的方向围绕着肚脐进行按摩。

　　对于在平日里很少进行运动的人们，小编建议大家不妨在休息的时候，或是散步的时候顺手拍打小腹20分钟，这样做可以起到促进新陈代谢的作用。