女性经常便秘或影响生育

　　正确防治法：

　　专家忠告：出现便秘之后不要急于服用那些“排毒”、“清肠”的药物，虽然它们可以达到即服即排的效果，但是药物容易让人产生依赖性，一旦停服，就又开始便秘了。

　　泻药也不宜长期服用，这类药时间长了会导致人的肠胃功能发生紊乱，引发一系列的胃肠道疾病。此外，如果长期腹泻的话也容易造成肛管的狭窄以及形成对泻药有依赖作用的顽固性便秘，而顽固性便秘则通常会导致痔疮和肛裂的发生。

　　要保持规律正确的生活作息，排便有时间，每天进行适量的运动，饮食合理搭配，控制脂肪的摄入。

　　多吃新鲜蔬菜、水果等富含粗纤维的食物和保健食品。

　　完善睡觉之前比较好能按揉腹部10—15分钟，可以帮助肠道的蠕动。

　　每天早晨喝一杯温开水或淡盐水，可以促进肠道的蠕动，有利于排便。

　　如果是习惯性的便秘，需要找医生要些润肠药物治疗。

　　便秘是小病，但它带来的潜在危害却是不能忽视的。并且便秘也是减肥女性的大忌，想要，想要漂亮，想要健康，一定要甩掉便秘！