清肠排毒方法 能排毒的就是好方法

　　 饮食排毒

          懒mm和贪吃mm的最爱。

　　 食品界有不少天然的“清道夫”。为了保持身体的酸碱平衡，应多吃碱性食物如水果、蔬菜，少吃酸性食物如肉类、精制面粉食品、咖啡、甜食等。因为每日当你进食的食物以酸性食物为主时，必将导致你的体液和血液中的乳酸、尿酸含量增加。如果你又不能将它们及时排出体外，那么它就会侵害你的表皮细胞，使你的皮肤失去弹性和细腻。所以，多吃富含碱性的食物是一个简单而又疗效显著的排毒美体法。