让你的免疫力飙升的6件小事

　　提示：每天30 分钟，自我放松时间

　　放松不一定是指睡眠。对于行色匆匆的职业女性来说，每天拥有一段属于自己的时间非常必要。30 分钟让身心完全安静下来，倾听自己内在最真实的声音。善待自己，忠于内心，身心合一的前提下身体才会有完美的健康态。

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　 女人，因为生理特性与男性的不同，一生中要经历月经期、婚恋、孕育，更年期，每个时期都需要特别的爱护。[[了解更多女常识请进入：女性频道]]