冬季女性最实用的养生妙招

　　11.握拳：

　　双手紧握后放松，反复数回，直立或坐姿时均可进行。

　　12.踩脚尖：

　　右脚跟踩左脚尖，左脚跟踩右脚尖，交替数回。

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　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！[[关爱自己多一点请进入：女性频道]]