冬季女性最实用的养生妙招

　　9.拍肩：

　　左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。

　　10.转腰：

　　右手顺弯腰之势向左脚尖 伸展，起身，换左手向右脚尖伸展，轮替数回。

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　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！[[关爱自己多一点请进入：女性频道]]