最威胁女性健康的几大不良姿势
http://woman.qm120.com2009-11-25 13:19:51 来源:全民健康网
正确的椅上动作为:首先,不要一种姿势久坐不变,而应在2 ̄3种安全的坐姿间不断变换。其次,在坐椅上弯腰拾物时,应先将臀部前移至椅沿,一脚前移,一手撑在桌面,然后弯腰。第三,转身拿东西时,整个身体应一同旋转。第四,打电话时,切勿用头和肩夹持话筒,而应以拿话筒一侧上肢的肘部支撑在桌面上,以保持头颈部处于中立、放松位。
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女人,因为生理特性与男性的不同,一生中要经历月经期、婚恋、孕育,更年期,每个时期都需要特别的爱护。[[了解更多女常识请进入:女性频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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