女性生理期的脸部保健常识

　　 4. 早晚注意保健

　　 爱美的MM们，一定要记住一点，就是早上起来喝一杯水，大概在300毫升左右最为合适。晚上睡觉前，一定要用拿热水泡泡脚，这样的话，不仅有助于缓解生理期的不适感，还有助于促进血液循环，提高睡眠质量。

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　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！[[关爱自己多一点请进入：女性频道]]