痛经女如何轻松度过夏日

　　山楂酒

　　[原料]山楂干300克，低度白酒500毫升

　　[作法及用法]将山楂干洗净去核切碎装入带塞大瓶中加入白酒塞紧瓶口浸泡7～10天后饮用每次15毫升浸泡期间每日摇荡1～2次

　　[功效]有健脾通经功效适用于妇女痛经症并可促进身材和皮肤健美

　　月季花茶

　　[原料]夏秋季节摘月季花，花朵紫红色，半开放，花蕾不散瓣，气味清香者为佳品

　　[作法及用法]将其泡之代茶每日饮用

　　[功效]具有行气活血润肤功效适用于月经不调痛经等症

　　红花酒

　　[原料]红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量

　　[作法及用法]红花洗净晾干表面水分红糖同装入洁净的纱布袋内封好袋口放入酒坛中加盖密封浸泡7日即可饮用每日1～2次每次饮服20～30毫升

　　[功效]具有养血养肤活血通经功适用于妇女血虚血瘀痛经等症