痛经女如何轻松度过夏日

　　推荐缓解痛经的食疗方

　　有一些带美容功效的吃法可试一下，让你减轻痛经同还使自己容颜美丽。

　　延胡索益母草煮鸡蛋

　　[原料]延胡索20克，益母草50克，鸡蛋2

　　[作法及用法]将上3味加水同煮待鸡蛋熟后去壳再放回锅中煮20分钟左右即可食用

　　[功效]具有通经止痛经补血悦色润肤美容功效

　　益母草香附汤

　　[原料]益母草100克，香附100克，鸡肉250克，葱白5根

　　[作法及用法]将葱烂与鸡肉益母草香附加水同煎饮汤食鸡肉

　　[功效]适用于痛经并光艳皮肤

　　山楂桂枝红糖汤

　　[原料]山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克

　　[作法及用法]将山楂肉桂枝装入瓦煲内加清水2碗用文火煎剩1碗加入红糖调匀煮沸即可

　　[功效]具有温经通脉化瘀止痛功效适用于妇女寒性痛经症及面色无华者

　　姜枣红糖水

　　[原料]干姜30克，大枣30克，红糖30克

　　[作法及用法]将前两味洗净干姜切片大枣去核加红糖煎喝汤吃大枣

　　[功效]具有温经散寒功效适用于寒性痛经及黄褐斑