来月经可以洗头吗

女性身体虚弱因此很多老人在女性经期都会提醒有很多不可做的事情，其中最为常见的就是经期洗头。为了证实这一观点，大多数人对来月经可以洗头吗非常关注，下面我们就通过文章内容一起了解一下。

来月经可以洗头吗?

很多老人总是会叮嘱年轻的子女千万不要在月经期洗头，长久的经验告诉她们，由于女性在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力低下，身体状况不如平常的好。在经期洗头，稍不注意就容易受凉引起感冒，寒气入侵导致痛经或者加重痛经，另外，还容易造成脱发。

不要认为这是老一辈们的危言耸听，并举例说欧洲女性如何如何，当代的种种科学研究也证明了这一点，经期洗头的确会给女性带来危害。

在洗头时，发根部位的头部毛孔会张开，十分容易造成风寒侵袭而受凉。中医认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉起点。在月经来临期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则比较容易导致痛经，经血减少等症状。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等血管痉挛的表现，即所谓的“头风”。

关于洗头，女性要建立起正确的认识。

首先，头发到底能不能天天洗?

在夏天，出汗造成头发出油，加上现代各种洗浴条件的便利，对于不洗头不出门的女性朋友来说，天天洗头已成了不少人的生活习惯。

其实天天洗未尝是件好事，尤其是对于发质本来就干枯的女性，更是雪上加霜。天天洗发固然能保持清洁和美观，但洗发水中的化学成分也对头发存在伤害，洗得太勤容易造成脱发。因此建议头发不要天天洗。

第二，临睡前能否洗头?

现代的职业女性，加班加点往往成了家常便发，早上要赶着上班，中午休息时间短，只有晚上回来再洗头。

晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。所以，临睡前比较好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉。

第三，饭后、酒后不能马上洗头

谚语说“饭后不洗澡，酒后不洗头”。这是有一定的科学道理的。

吃饱饭后，消化系统运行加快，大量的血液集中在胃部，这时候洗澡洗头，皮肤和肌肉血流量增加，会影响食物的消化和吸收。酒后更容易引起颅内血管功能异常，出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。

最佳的洗头时间是在饭后一两个小时候，体质虚的人比较好选择中午最暖和的时间。

虽然经期不洗头对很多女性来说很难办到，但是还是要尽量控制。如果坚持要洗的话，要记住小编给的温馨提示：

1、一定要用温水洗头;

2、经期的前三天不要洗，为了远离痛经、保持身体健康，请坚持三天;

3、选择中午阳气最足的时刻洗头，洗完之后马上用吹风机吹干;

4、不要晚上洗头，平时在晚上洗都不是一个好的选择，更何况经期呢;

5、洗完头不要马上出门，出门的话比较好带上帽子，以免头部受凉导致头痛。

以上内容就是针对“来月经可以洗头吗”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。月经期洗头是没有什么问题的，只要保证不着凉就可以了。