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女人更年期综合症吃什么美食

http://woman.qm120.com2012-10-30 12:57:41 来源:全民健康网

  枸杞肉丝

  主料 枸杞子30克、瘦猪肉l00克、青笋30克、色拉油、食盐、酱油、味精、湿淀粉各适量

  :

  1.把猪瘦肉清洗干净,直接切成细丝。

  2.青笋清洗干净,出去外皮,切成细丝。

  3.底油烧热,放入葱花、姜丝爆香,放入肉丝开始爆炒,炒至肉变色,加入青笋丝,迅速翻炒,加入适量的食用盐调味即可。

  营养与功效:这道营养美味的食物不仅能够排毒便秘,用于治疗更年期综合症很有效果。

  女人更年期综合症吃什么美食,以上的这几款美食都是最好的方法,能够让其顺利的度过更年期,绝对是很好的方法。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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