女人更年期出汗怎么办

　　更年期出汗怎么办?其实在女人更年期会出现很多种症状，而这种现象绝对不是一种健康的现象。女人更年期出汗是指入睡后经常出汗，醒后汗泄即止，这是一种很典型的病症，其实女性更年期出汗这大多是因为阴虚内热、阴津外泄而为出汗。

　　更年期出汗怎么办?下面就先一起来看看关于几种典型的出汗类型吧!

　　轻型盗汗的女性

　　深入入睡之后，或者在清晨苏醒之前的1-2小时汗液易出，出汗量较少，在苏醒之后明显感觉到全身或者某个部位稍有湿汗，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不出汗的感觉。

　　中型盗汗的女性

　　这类女性是指在入睡后汗液即泻出，情况稍微严重者还会导致睡衣湿透，等到苏醒之后汗液就会立即停止溢出，揩拭身上的汗液后，再入睡再也不会出汗。

　　重型盗汗的女性

　　汗泄极易泄出。在刚刚入睡的时候或者即将入睡的时候，有大量的汗液随之排除，出汗后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次出汗。

　　更年期出汗怎么办?其很好的解决方案

　　调整起居环境

　　这需要适当的调节一些生活的习惯，例如：居住的环境和适度，对于一些阴虚血热患者，那么比较好的居住环境应稍偏凉。一定要保持被褥、睡衣等干净，经常晒晾或拆洗，或者经常洗澡，这样能够减少汗液排除，这对于更年期出汗有很好的治疗效果。