性爱有益于健康 选好时间更完美

   　八、可以帮助延寿：

　　有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与有莫大的关系。不论生理上和心理上，有益健康。

　　九、对心和血液循环系统有裨益：

　　可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法。

　　十、燃烧卡路里，有助保持苗条：

　　据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的同房可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

　　爱爱的最佳时机

　　工作前：没有什么比早上开会前的"快餐式"令人神往。女性穿上方便的短裙，节省时间。

　　专家解析：工作前进行一次畅快的可以帮助减轻压力、提神、增加自信，不过前一定要休息充分，前戏可以适当省略，还要留出充足时间，以免总是担心工作。

　　午夜车震：尝试不同的地点和场景可为增加一些额外的"调料"。穿上热辣的短裙，与伴侣一起坐在乘客的位置，尽情享受。

　　专家解析：有两样东西男人都喜欢：冒险与性。能把这两者结合起来的，就是换个地方。除了车上，还可以选择阳台、帐篷等地方。

　　灿烂星空：浪漫的环境下，先让丈夫躺在地上，妻子背对着躺在丈夫身上，从后面进入。两人望着满天的星光享受快感。

　　专家解析：灿烂的星空、新鲜的空气、迷人的风景会让人对爱人更欣赏，也更强，此时要注意保护隐私和卫生。

　　一起沐浴：裸的刺激，排解掉一天的压力，这都说明此刻是的不二选择。

　　专家解析：一起洗个热水澡能让人放松，同时刺激。但要注意，水温不要过高，比较好不要超过40℃，否则会降低皮肤的敏感度、加重心脏的负担。

　　慵懒的清晨：该时间段位居最佳时刻榜首。

　　专家解析：清晨是**最"吻合"的时段。经过一夜的休息，**体内性激素分泌旺盛，都比较强。尤其对男性来说，在早晨会经常出现"晨勃"，在获得性刺激后，勃起更坚硬、持久，会让男人在方面更自信，而且可以更省力。

　　周六晚间：经过一天充分的休息，伴侣的身体状态有所恢复。23%的读者选择周六晚上。

　　专家解析：朝九晚五的繁忙工作让夫妻们疲于奔命，周一到周五更是没有时间停下脚步享受二人世界。因此，夫妻们要充分利用周末，"专心"投入夫妻生活。周末时间充裕、体力充沛，夫妻可以换换花样，改变地点和姿势，多些前戏，都会让你们回味无穷。

　　暴风雨之夜：窗外暴风骤雨的节奏和偶尔的雷声正好可以为的猛烈程度做个参照。比较好关闭灯光。忽略视觉，触觉会变得极为敏感。

　　专家解析：阴雨天气时，人们更容易产生亲热的欲望，彼此的感情也会变得更加密切。不过，过分刺激的不是人人都适合，雷雨天气时，突然雷声大作，可能会吓到双方，甚至引起男性ed，要量力而为。

　　中午时光：无论是午休时间还是周日午后的休闲时间，午间的体验永远令人难忘。深吻之后，一切顺其自然。

　　专家解析：下午2—4点，是男人在白天里对异性最关注的时候。意大利研究还发现，下午时，男性精子质量较高，精子运动速度快，更易受孕。午间时间不宜太长，比较好是"快速"，总体时间控制在20分钟左右。此外，如果想下午，中午比较好别吃太饱。

　　温馨提示：以上就是的10大好处了。想不到会有这么多的好处，但是还要选择合适的时间，才能让更完美。