性爱有益于健康 选好时间更完美

　　同房说起来是很难以启齿的事，其实同房不仅仅是为了满足欲望，更重要的是能够保证身体的健康，下面看看的十大好处，在知道好处后还要选择爱爱的比较好时间。

　　一、可摧毁压力，舒缓紧张：

　　在进行的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

　　二、可以帮助你入睡：

　　时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

　　三、可以保持青春：

　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的，那么它会倾向于退化。可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

　　四、性可以提高自信心：

　　你有定期的表现出你和你的伴侣已爱着对方。时易于达到会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　五、能够改变你的外观：

　　时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

　　六、使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：

　　当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

　　七、可舒缓经痛：

　　同房释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。