如何消除焦虑症?
http://woman.qm120.com2011-07-25 09:53:06 来源:全民健康网
增强体育锻炼
在人生中健康才是第一位的,它是事业、财富、 名誉、爱情、家族的保障,也有人比喻健康是数字1,其他那些都是0,当0越来越多时,数目也就越来越大,幸福感也会越来越强,但是如果没有1,那么0再多也只是一个0,所以健康才是最重要的。经常锻炼锻炼身体,增强体魄,提高免疫力,身体是革命的本钱,只有身体好了,才可能有更好的生活。瑜伽、舞蹈都很适合女性朋友们,并且它们也都是很好的解压方式,帮你摆脱工作中的焦虑情绪,可是去游泳、打球或散步,都有助于身心的健康。
美丽的女人怎么可以得上焦虑症,学会放松自己摆脱焦虑情绪吧。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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