如何消除焦虑症？

　　如何消除焦虑症?职场女性是焦虑症的高发人群，她们看上去风光无限，其实这只是一方面，而她们在职场上则需要像男人那样承受了各种压力，所以难免会出现焦虑情绪。

　　学会在办公室中放松自己

　　白领们通常都是在办公室中一呆就是一天，时间久了就会出现疲倦的感觉，所以不如经常借去洗手间来放松活动一下自己，洗洗脸会帮你恢复头脑清醒。在吃过午餐后也来洗次脸，再对着镜子补补妆，会让你更漂亮更有活力。在工作的空闲时间里，闭目养神一会儿，可以在头脑里想象美好的画面，比如自己在海边吹海风，看远处的点点白帆，这样就能使自己静下来，使疲倦的状态恢复过来。另外，建议你在办公桌前放一张精美的图片或照片，累的时候看一看，可以帮你打起精神。