如何消除焦虑症?
http://woman.qm120.com2011-07-25 09:53:06 来源:全民健康网
找时间来让自己得到充分的放松
很多人都会把自己的日程安排的满满当当,因此可以留给自己发呆的时间变成了奢侈品。就好比一个生活很拮据的人,在得到一大笔钱后去豪华场所放纵了一把,之后回到家中却感到了罪恶感,其实根本不必这样想,这是一种放松自己的方式,不用把自己束缚起来。到了周末不用去上班,可以约上朋友们一起去逛街、小聚,找个男朋友谈谈情,说说爱,或是干脆去旅行,这样都会使你身心得到放松,你会感觉更快乐。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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