多吃四种食物 远离阴道炎

　　阴道炎是常见的妇科炎症，给女性带来了许多困扰和不便，让女性难以启齿，但是如果日常生活中注意的话，其实我们是可以远离阴道炎的困扰的。那么预防阴道炎有哪些食物呢?

　　1、复合碳水化合物：

　　含有复合碳水化合物的食物可以多食用，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

　　2、含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶：

　　在日常生活中多食用如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，有利于促使体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

　　3、食肉桂和蒜汁防阴道炎：

　　由于大蒜具有杀菌的效果，如果日常食肉桂和蒜汁可以有效预防阴道炎。

　　4、抗氧化食物：

　　阴道炎患者要多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素a、维生素c等属于抗氧化物。

　　以上就是预防阴道炎的一些食物，相信大家都有所了解，希望大家在生活中注意生活习惯做好预防工作，不被这种妇科疾病所困扰。