少女月经不调的原因和调理方法

　　二、月经不调需要注意什么

　　青春期少女要注意个人卫生，勤洗澡勤换内衣裤，避免感染患上疾病。另外生活中要注意多休息，别让自己太过劳累，但也要养成适当运动的好习惯，饮食选择食用温热的食物，尽量少吃冷食，精神上要保持乐观的心态。如有必要还可以通过食疗的方法来保健。

　　以上介绍了少女月经不调的原因及保养方法，女性朋友要时刻关爱自己的身体状况，避免做有损的事情，对于月经初潮的5年内，出现月经不调的情况也不必太担心。