月经不规律怎么办 如何调理

　　适当运动：运动是现在人很多人很容易忽略的问题，很多女性坐在办公桌前，一坐就是整天，不但容易腿部浮肿、发麻、不利下肢 的循环，还容易造成经期的提前或延后’排除不顺、血块、血色暗、稀薄等问题。平时多运动它的活血路效果绝对比你每天东补西补好的多 ，有时体质的调理，只要多运动就可以痊愈。

        月经不规律怎么办是好？通过专家的介绍后知道了调节经期的好办法，试着去做，缓解经期不适。