月经不正常如何调理

　　月经不正常如何调理?有不少女性都会出现月经失调的情况，那么如何调理甩掉这些麻烦呢，来看看下面的改善方法吧，根据不同经期问题进行的解决方案。

　　月经不正常一：怕冷型问题

　　有些mm一到经期就会感到寒冷，腹部也会有受到凉气的感觉，痛经的情况也比较严重，经期还经常迟到，或是经期时间长达7天以上。

　　如果你有这样的问题，那么一定要做好保暖工作，即使在夏季也要注意保暖，不要让自己受凉，穿上厚一点的内衣以及厚袜子。如果经期有腰腹疼痛的情况，还可以在腰腹部位贴一个暖宝贴，建议饮用肉桂茶，可以起到缓解作用。

　　月经不正常二：血运不畅型问题

　　如果你的经血颜色暗沉、粘稠，有时还会伴有血块，经血量较多，经期时间长。

　　那么建议你不要使用卫生棉条，并多食用红色、紫色、黑色食物，不要长时间久坐，多走动，这样可以促进骨盆血液循环。另外，可以饮用红花、山楂和玫瑰花冲泡的茶，或是姜黄茶。