八条日常准则可防治乳腺增生

　　乳腺增生是女性常见的疾病，差不多占所有乳腺疾病的75%以上。乳腺增生在正当生育期的女性最多见，还没有发育的女生是不会患上这种病的，而患病的女士在更年期后也会好转。乳腺由于内分泌失调导致乳腺小叶增生，从而引起和全身不舒服。一些统计数据表明3%的乳腺增生患者有可能会转变成乳癌，甚至有一些医生把乳腺增生作为乳癌的先兆，所以患病的女士应不能不把乳腺增生当回事。

　　对此未能全身综合标本兼治，久治未果就有转为乳腺癌的危险。怎样防止患乳腺增生，而患者怎样治愈防止癌变呢?专家提醒大家：

　　1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆比较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　7、自我检查和定期复查。

　　8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！[[！关爱自己多一点请进入：女性频道]]