选对女性保健用品 保护卵巢

     女人要懂得保养自己，往往会选择一些女用品来调节健康情况，下面介绍的这些方法以及女用品可以起到保护卵巢的作用。

　　一、女用品呵护卵巢

　　保护卵巢的健康在健康的生活起居外，从根本上保养卵巢才是硬道理，使用女用品是不错的选择，如果可以把药物放在私密处，让药物在子宫、卵巢中发挥作用，并渗透到全身血液组织中，起到调节女性内分泌系统的作用。

　　二、经期补铁

　　有些女性认为自己没有经前综合症就不需要做经期保养，其实这种想法是错误的。经血会带走体内大量的铁元素，铁元素会为**充足的养分。所以在经期间一定要多吃蔬菜、动物内脏等含铁量丰富的食物，可以起到保养卵子的作用。

　　三、红酒比啤酒更有益

　　研究发现，每天一小杯红酒，可以使卵子活跃性提高20%，红酒中含有多酚，可以让卵子更加健康。白葡萄酒中的多酚量比红酒低10%，也是很健康的选择，啤酒中的酵母会起到“催眠”作用，降低卵子的活性，因此少喝比较好。

　　四、煮豆腐比煎豆腐好

　　豆腐和豆浆中含有大量的植物蛋白，对卵子的健康很有促进作用。吃豆腐比较好的方法就是煮豆腐，煎豆腐的食用油含有不饱和脂肪酸，会破坏掉植物蛋白的活性，每天吃一小盘豆腐就可以，过量摄取植物蛋白会增加肾脏的负担。