生活中最为平凡的补血食物

　　干发菜枸杞汤

　　主料：发菜(干)100克，鸡肝100克

　　辅料：枸杞子25克，油菜心50克

　　调料：味精1克，盐3克，淀粉(蚕豆)5克，胡椒粉1克

　　做法：

　　1.发菜提前用开水泡发，清洗干净备用。

　　2.枸杞子清洗干净，鸡肝洗净，切成薄片片;

　　3.鸡肝片放入碗中，加入精盐和水淀粉均匀搅拌。

　　4.菜心清洗干净，直接撒上水。

　　5.净锅置中火上，加入鲜汤直接煮汤。

　　6.下入发菜烧开，依次加入枸杞子、盐、味精、胡椒粉、菜心、鸡肝片;等到所有食材都煮好的时候打捞出来即可。