生活中最为平凡的补血食物
http://woman.qm120.com2013-01-22 14:07:03 来源:全民健康网
干发菜枸杞汤
主料:发菜(干)100克,鸡肝100克
辅料:枸杞子25克,油菜心50克
调料:味精1克,盐3克,淀粉(蚕豆)5克,胡椒粉1克
做法:
1.发菜提前用开水泡发,清洗干净备用。
2.枸杞子清洗干净,鸡肝洗净,切成薄片片;
3.鸡肝片放入碗中,加入精盐和水淀粉均匀搅拌。
4.菜心清洗干净,直接撒上水。
5.净锅置中火上,加入鲜汤直接煮汤。
6.下入发菜烧开,依次加入枸杞子、盐、味精、胡椒粉、菜心、鸡肝片;等到所有食材都煮好的时候打捞出来即可。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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