常在公交车上吃早餐易消化不良

　　早上赶时间上班，在公交车上吃早餐的人比比皆是。在上班途中吃早餐是能节省不少时间，但却危害重重，我们来看看公交车上吃早餐的三大危害。

　　1、不营养的早餐

　　大家可想而知，在公交车上吃的早餐不会有多营养，要不就是面包、汉堡、点心或者饼干这些方便顺手的快餐，要不就是上车前在路边随便买的煎饼、油条。如果天天都因为赶时间在公交车上吃这样的早餐，身体得不到需要的营养物质。

　　2、不洁净的早餐

　　在路边购买的早餐，路边灰尘多，不洁净，而且流动摊点的早餐没有质量的保证，容易吃坏肚子，久而久之对身体的危害会随之增加。加上路边灰尘大，公交车上人多口杂，早餐容易受到污染。

　　3、消化不良

　　为了赶时间而在车上吃早餐的人，大多数人都不好意思细嚼慢咽，都是狼吞虎咽地完成这个早餐过程。本来吃早餐是一天中最重要的时刻，早餐吃的好，吃得轻松，就会给人带来一整天的精神与活力。但在公交车上吃早餐，很容易因为狼吞虎咽而导致消化不良，严重会出现腹胀、呕吐等现象。

　　公交车上吃早餐不仅危害多，还影响公共环境，给他人带来不利影响，建议早起半个小时，留给自己一些好好吃早餐的时间。